N'oublions pas que notre tout premier massage remonte à notre état foetal, lorsque nous étions caressé par le liquide amniotique, on baignait dans ce sentiment de sécurité et de quiétude, sentiment que nous cherchons tant à retrouver aujourd'hui.
Durant le massage, le cerveau est monopolisé par les sensations physiques, ce qui permet le lâcher-prise, un état comparable à la méditation. Un moment où nous nous sentons en sécurité dans un cocon, à l'écoute des sensations que reçoit notre corps.
Le massage stimule la production d’endorphines, une hormone libérée par l’hypophyse et l’hypothalamus. Elle agit donc comme un analgésique sur le corps et procure un sentiment de bien-être. Lors d’un moment de stress, le corps produit des hormones d’adrénaline et de cortisol. L’endorphine contribue à contrebalancer l’accumulation de ces hormones du stress, elle réduit leur effet sur la santé physique et mentale. Le massage apporte bon nombre de bienfaits sur notre organisme : rééquilibrer les taux d'hormone de stress, soulager les douleurs musculo-articulaires, apaiser le système nerveux, stimuler le systéme immunitaire, améliorer le sommeil...
Bien souvent nous envisageons un massage seulement lorsque le corps a atteint son seuil de tolérance aux douleurs, or la massothérapie a beaucoup plus à offrir, elle a un rôle préventif. Le massage ayurvédique s’intéresse aux autoroutes, le yoga thaï s'intéresse aux ronds points, le massage bien-être s’aventure sur le réseau secondaire. Pratiquée de façon régulière le massage contribue à maintenir une bonne qualité de vie.
Le massage œuvre également à l’harmonie énergétique du corps.
